I mitten av januari besökte den från tv välkände psykiatern Anders Hansen Strängnäs och Djäknehallen. Anders föreläste om ”skärmhjärnan” och förklarade hur för mycket tid framför skärmar kan påverka våra hjärnor och bidra till stress, depression och ångest.
Cirka 200 lärare från kommunens olika skolor, inbjudna som en del av det samarbete mellan fristående och kommunala huvudmän som kallas BAS, Bildningsakademin i Strängnäs.
För mycket tid framför paddor, datorer och mobiltelefoner kan påverka oss människor och våra hjärnor negativt. Anders Hansen, psykiater, författare, föreläsare och tv-kändis, förklarade begreppet han kallar ”skärmhjärnan”, det vill säga hur våra hjärnor påverkas negativt av för mycket skärmtid.
Anders Hansen förklarade att för mycket skärmtid riskerar att skapa en slags obalans mellan hjärnan och den tid vi lever i. Denna obalans kan sedan leda till att vi känner oss stressade, deprimerade och ångestfyllda vilket leder till psykisk ohälsa som kan vara svår att få bukt med.
Anders Hansen kom sedan in på hur människor kan använda enkla strategier för att navigera genom stress och högt tempo för att förstå vad som händer i huvudet vid mycket exponering för skärmar.
– Det går att ta kontroll över den digitala livsstilens påverkan på hjärnan och uppnå en bättre balans. Det finns sätt att lära sig metoder för att trivas och må bra i dagens samhälle, genom att förstå och anpassa sig till hjärnans behov, förklarade Anders Hansen.
Efter föreläsningen anordnades en alumniträff för tidigare LÄS-deltagare, en förkortning av Lärarfortbildning i ämnesmässig samverkan, vilket är en del av BAS-samarbetet. Återträffen innehöll en middag där tidigare LÄS-deltagare fick en chans att umgås, utbyta erfarenheter och diskutera framtida samarbeten mellan kommunens skolor.
